Dolor de cabeza
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cefaleas son unos de los trastornos más comunes del sistema nervioso y por lo general afecta más a mujeres que a hombres.
Lectura saludable
Leer no sólo es para aprender o entretenerse sino que también nos trae beneficios para nuestra salud mental, siendo el tiempo de lectura un momento que ayuda en la prevención del estrés.
¿Verano libre o verano ocupado?
Cuando los pequeños tienen problemas de aprendizaje, los papás no saben si lo correcto en verano es un descanso de todo o aprovechar este tiempo para reforzar conceptos adquiridos.
¡Nos queda un mes!
El tiempo libre es necesario para procesar lo vivido, aprendido y desconectarse un poco. Disminuir los estímulos que pueden generar ansiedad sirve para disminuir el estrés y descansar realmente.
¿Elijo esta vida acelerada?
Ya pasando la página y entrando en un nuevo año los invitamos a hacer una pausa para fijar nuevos objetivos personales y saber cómo elegimos vivir nuestra vida.
¿Qué hacer en días de mucho calor?
Cuando las temperaturas son altas debemos tener especial cuidado con quienes están en los extremos de la vida: los adultos mayores y los menores de seis años, pero especialmente, los menores de un año.
