Mitos y realidades sobre el cuidado de la piel
Dra. Lidice Dufrechou | Dermatóloga
En el mundo del cuidado de la piel, así como en otros temas, el exceso de información puede ser beneficioso o muchas veces jugarnos en contra, dependiendo de nuestra capacidad de interpretación y análisis. Con la proliferación de consejos en redes sociales y blogs, es fácil caer en la trampa de ciertos mitos.
Compartimos con ustedes un listado de los mismos, con información profesional que explicará porque es realidad o mito.
“Solo se necesita protector solar en días soleados”
MITO. La radiación ultravioleta (UV) está presente incluso en días nublados y puede penetrar a través de las nubes. Además, los rayos UV pueden reflejarse en superficies como el agua, la arena y la nieve, aumentando el riesgo de daño en la piel. Es esencial aplicar protector solar todos los días, independientemente del clima así como protegerse con las medidas físicas que siempre mencionamos (sombrero, sombrilla, lentes y ropa adecuada).
“Las personas con piel oscura no necesitan protector solar”
MITO. Aunque la piel más oscura tiene una mayor cantidad de melanina, lo que proporciona cierta protección natural contra los efectos del sol, esto no significa que esté exenta de daño solar. La exposición prolongada puede provocar hiperpigmentación y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
“Los protectores solares con color son menos efectivos que los que no tienen color “
MITO. Los protectores solares con color son incluso más efectivos que los que no tienen color para protegernos del sol. Estos contienen un filtro de protección solar que es el óxido de hierro que actúa como protección adicional.
“Si lo uso hace tiempo, no debe ser la causa de mi alergia”
MITO. Cualquier contactante que se aplique en la piel necesita tiempo de contacto para generar en nuestro sistema inmunológico una respuesta capaz de producir dermatitis. Por lo tanto, es muy probable que las alergias de contacto se presenten con productos que venimos usando hace tiempo en nuestra piel y no la primera vez que los usamos.
“Los productos naturales son siempre mejores para la piel”
MITO. Aunque muchos productos naturales pueden ser beneficiosos, no todos son seguros o efectivos. El hecho de que un producto sea “ natural” no asegura que este no sea capaz de causar alergias y reacciones peligrosas en la piel, tal es el casos de muchos aceites escenciales, plantas y frutas entre otros.
“Los limpiadores neutros son los mejores para la piel”
MITO. Los limpiadores que más respetan la salud de nuestra piel son aquellos que se asemejan a las condiciones de la misma. Dado que el ph de nuestra piel es ácido, los limpiadores más adecuados son aquellos ácidos y no los neutros.
“Frente a una quemadura en la piel, una de las mejores medidas es aplicar agua fria durante varios minutos”
REALIDAD. La aplicación o si es posible, la imersión del área quemada en agua fría tiene muchas ventajas en las quemaduras: alivia el dolor, reduce la inflamación, en las primeras etapas de la quemadura, el agua puede prevenir el daño adicional del calor en los tejidos evitando el agravamiento de la quemadura. Recordar que la exposición al agua fría debe ser mínimo de 15 minutos, si bien pueden dejarse pequeños intervalos.
“Del FPS 50 para arriba, son todos más o menos lo mismo»
REALIDAD. Un protector solar con SPF 30 filtra aproximadamente el 97% de los rayos UVB, mientras que un SPF 50 filtra alrededor de un 98%. Es real que la eficacia de protección entre ambos niveles es mínima. Sin embargo, debemos tener en cuenta que no usamos los protectores solares al igual que son testeados en condiciones de laboratorio, entonces esa pequeña diferencia puede jugar un rol en personas de alto riesgo o en personas que desean optimizar su protección.
“El uso de cremas con vitamina C en verano mancha la piel”
MITO. Se puede utilizar vitamina C en verano y se aconseja aplicarla durante el dia, debajo del protector solar para optimizar sus beneficios antioxidantes.
“Las pecas son consecuencia de la exposición solar”
REALIDAD. Es así. Aquellas personas que tienen tendencia a desarrollar pecas deben aumentar su protección solar, lo mismo es válido con los niños.
“El inicio de la rutina de skincare en niñas puede ocasionar problemas en la piel”
REALIDAD. El uso de productos cosméticos en pieles jóvenes puede ser peligroso dado que la piel de los niños es más sensible que la de los adultos y no ha madurado completamente. Esto hace que se puedan desarrollar tempranamente dermatitis, alergias e irritaciones. Además muchos productos cosméticos incluyen sustancias abrasivas o exfoliantes que debilitan aún más la barrera de la piel y facilitan la penetración de sustancias nocivas contenidas en estos productos.
“Si tengo piel grasa, no necesito hidratación”
MITO. Las pieles con tendencia grasa o acneicas pueden requerir hidratación, dado que la hidratación de la piel alude al porcentaje de agua que tenemos en nuestra piel y no al de grasa. Además, para tratar la oleosidad y el acné, los productos que utilizamos tienden a disminuir la concentración de agua en la piel por lo cual, es muy usual que indiquemos geles o cremas livianas hidratantes en estos tipos de piel.
“No se pueden hacer procedimientos sobre la piel durante los meses de sol”
MITO. Se pueden realizar muchos procedimientos dermatológicos médicos, cosméticos y estéticos durante los meses de sol. Solo es necesario ajustar la protección solar y evaluar el estilo de vida del paciente durante estos meses. Existen también procedimientos que no aconsejamos realizar pero son la minoría.
“La mayoría de las lesiones que nos aparecen en la piel son a causa del sol”
MITO. A lo largo de la vida, la piel va madurando y con ello empiezan a aparecer diferentes lesiones en la misma, no todas son dependientes del sol, la genética de cada individuo, el tipo de piel, los antecedentes familiares, son factores que influyen en gran parte de las lesiones que vemos en los adultos.
“El daño solar es acumulativo en nuestra piel“
REALIDAD. De hecho el antecedente de haber padecido quemaduras solares en la infancia es un factor de riesgo para cáncer de piel.
“Los cánceres de piel son consecuencia del daño acumulativo del sol en nuestra piel”
REALIDAD. La gran mayoría de los cánceres de piel son consecuencia del daño solar acumulado.
“No se pueden usar ácidos en verano sobre la piel”
MITO. Se pueden usar ácidos en verano. Es importante elegir los ácidos y las concentraciones de los mismos, asi como ajustar una adecuada protección solar. Las pieles que vienen usando ácidos en invierno requerirán menor tiempo de adaptación.
