¿Elijo esta vida acelerada?
Ya pasando la página y entrando en un nuevo año los invitamos a hacer una pausa para fijar nuevos objetivos personales y saber cómo elegimos vivir nuestra vida.
Muchas veces nos encontramos corriendo sin un destino claro, luchando contra el tiempo, sin hacer una selección de las actividades que realizamos y actuando como si todo pareciera urgente.
Vivir apurados nos enferma, es una carrera que no tiene fin donde vamos y lo que nos importa e ir tachando todo lo que contiene nuestra agenda a costo de cansancio, presión constante y estrés. Dejamos de disfrutar del tiempo libre y de las relaciones interpersonales.
¿Qué podemos hacer? Desacelerar nuestro ritmo de vida. Volver a instalar nuestra mirada en los lazos y afectos, permitirnos experimentar actividades placenteras, volver a tener tiempo para jugar, comer, amar. Buscar un equilibrio entre nuestras responsabilidades y las actividades antes mencionadas. Tomar el control de nuestro tiempo, sin tener que someternos a él.
Para que el reloj no nos consuma dejamos algunos consejos:
- Destinar el tiempo necesario para dormir y reparar energías.
- Practicar hobbies que te generen satisfacción y bienestar.
- Realizar actividad física para estar más saludable.
- Dejar de mirar el reloj a cada rato e intentar descartarlo los fines de semana.
- Comer despacio y consciente, sin celular, sin computadora o televisión.
- Saber apagar el celular y disfrutar el momento.
- Tomarnos un tiempo para pensar en nuestros objetivos de vida.
Deseamos que todo esto no quede en un papel y que puedan llevarlo a la práctica en este 2022.
